Free shipping from €50

Journal

Intymi gerovė

Kodėl vien penetracijos dažnai nepakanka orgazmui

Kai būnant dviese malonu, bet orgazmo nėra, lengva pradėti abejoti savimi. Ypač jei vienai pavyksta jį patirti, o būnant su partneriu pritrūksta malonaus pojūčio. Tokiu atveju verta pirmiausia pasižiūrėti, kokią stimuliaciją gauna tavo kūnas.

Intymi gerovė

Kai seksualinis noras ateina ne iš karto

Pagaliau baigiasi dienos darbai. Galima būti dviese, tačiau mintys dar sukasi apie rytojų. Artumo pasiilgai, bet aiškaus seksualinio noro nejauti. Kyla klausimas, kodėl jis neatsiranda būtent dabar, kai tam yra laiko.

Intymi gerovė

Malonumas sau ir savo kūno pažinimas

Į klausimą „kas tau patinka?“ ne visada lengva atsakyti. Gal prisilietimą atpažįsti, kai jis įvyksta, bet sunku jį nusakyti. Gal labiau žinai, kas nepatinka. O gal iki šiol tiesiog nebuvo progos apie tai pagalvoti be kito žmogaus lūkesčių.

Kaip išsirinkti

Kaip išsirinkti pirmą malonumo produktą

Vienas mažas, kitas lenktas, trečias turi keliolika režimų. Prie kiekvieno parašyta, kad jis suteiks ypatingą pojūtį. Tačiau nuotrauka ir funkcijų skaičius dar nepadeda suprasti, kurį norėtum laikyti rankoje ir kaip jis būtų naudojamas.

Kaip išsirinkti

Kaip pasirinkti lubrikantą

Kartais prisilietimas tampa patogesnis nuo labai mažo pakeitimo. Nebelieka trinties, lengviau išlaikyti malonų judesį, nereikia sustoti dėl tempimo ar sausumo. Tam gali padėti tinkamai pasirinktas lubrikantas.

Intymi gerovė

Kai poroje norisi skirtingai

Vienam norisi dažniau, kitam rečiau. Arba abu norite artumo, bet įsivaizduojate jį skirtingai: vienam svarbi spontaniška pradžia, kitam reikia laiko persijungti po dienos. Pokalbis kartais greitai pasisuka į klausimą, kuris iš jūsų nori „per daug“ ir kuris „per mažai“.

Kūnas ir sveikata

Skausmas intymumo metu ir pagalba

Kartais viskas prasideda nuo nedidelio diskomforto. Pakeiti padėtį, palauki, bandai būti atsargesnė. Jei tai kartojasi, gali pradėti svarstyti, ar tiesiog reikia daugiau priprasti, labiau atsipalaiduoti arba ilgiau pasistengti.

Kūnas ir sveikata

Dubens dugnas ir Kėgelio pratimai

Apie dubens dugną dažnai išgirstama tada, kai pasiūloma jį stiprinti. Reklama žada geresnę kontrolę, ryškesnį pojūtį ar greitą pokytį, o sprendimas atrodo labai paprastas: dažniau suspausti raumenis arba įsigyti treniruoklį.

Kūnas ir sveikata

Intymumas perimenopauzėje

Gal pastebi, kad anksčiau malonus prisilietimas dabar kartais erzina. Susijaudinti reikia daugiau laiko, atsirado sausumas, o po prastai išmiegotos nakties seksualinis noras tiesiog nebeužima tiek vietos. Šiuos pokyčius galima aptarti konkrečiai, nepaverčiant jų pasakojimu apie prarastą jaunystę.

Kūnas ir sveikata

Malonumo produktų priežiūra ir saugus naudojimas

Atidarius naują produktą, dažniausiai norisi iš karto suprasti, kaip jis veikia. Tačiau prieš pirmą naudojimą verta skirti kelias minutes instrukcijai. Nuo jos priklauso, kaip prietaisą nuplauti, kuo tepti ir kur galima naudoti.

Intymi gerovė

Miegas ir intymumas po ilgos dienos

Vakare pagaliau atsiranda laiko sau. Darbai baigti, namuose tyliau, galima pasikalbėti ar pabūti dviese. Tačiau prisilietimo laukimą nustelbia paprastas noras atsigulti.

Intymi gerovė

Kai mintys trukdo mėgautis artumu

Prisilietimas malonus, bet mintys vis grįžta prie nebaigto pokalbio darbe. Tada prisimeni rytojaus susitikimą, patikrini, ar neatrodai įsitempusi, ir pradedi svarstyti, ar partneris tai pastebi. Fiziškai esi čia, tačiau dėmesys nuolat nukrypsta kitur.

Kūnas ir sveikata

Judėjimas ir seksualinė savijauta

Po treniruotės gali jaustis žvalesnė, o kitą dieną net ir trumpas pasivaikščiojimas atrodo per didelė užduotis. Judėjimo patirtis priklauso ir nuo krūvio, ir nuo poilsio, ir nuo to, ką tuo metu išgyveni. Todėl klausimas, ar sportas naudingas intymumui, neturėtų virsti dar vienu reikalavimu daugiau treniruotis.

Kūnas ir sveikata

Makšties mikrobiomas ir kasdienė priežiūra

Intymios priežiūros lentynoje lengva susidaryti įspūdį, kad kūnui nuolat kažko trūksta. Viena priemonė žada gaivą, kita tinkamą pH, trečia mikrobiomo atkūrimą. Prieš renkantis verta sustoti prie paprastesnio klausimo: ar yra konkretus simptomas, ar bandai pakeisti įprastą savo kūno kvapą ir išskyras?

Kūnas ir sveikata

Ką verta žinoti apie papildus libido ir ilgaamžiškumui

Papildų pažadai dažnai susitinka vienoje vietoje: daugiau energijos, stipresnis seksualinis noras, geresnė savijauta ateityje. Kai esi pavargusi ar nebejauti ankstesnio susidomėjimo artumu, vienas buteliukas atrodo patraukliau nei ilgas aiškinimasis, kas pasikeitė.

Intymi gerovė

Seksualinė savijauta ir ilgaamžiškumas

Antraštė apie seksą ir ilgesnį gyvenimą skamba viliojamai. Maloni patirtis tarsi įgyja papildomą vertę: darai tai, kas gera šiandien, ir kartu rūpiniesi ateitimi. Tačiau netrukus atsiranda kitas klausimas: ar tuomet mylėtis rečiau yra nesveika?